L’Umbria è una regione che racchiude alcuni dei paesaggi più riconoscibili del centro Italia, con colline coltivate, borghi in pietra e città che conservano un patrimonio storico di grande valore.
Tra queste, Assisi occupa un posto speciale. Arroccata sulle pendici del Monte Subasio e affacciata sulla valle umbra, questa città attira ogni anno visitatori provenienti da tutto il mondo.
In questa guida scoprirai quali luoghi meritano una tappa durante una visita, insieme ad alcuni suggerimenti su cosa vedere nei dintorni.
Perché vedere Assisi?
Assisi è uno dei luoghi più importanti della tradizione spirituale europea. Qui nacque San Francesco, figura centrale della storia religiosa medievale, e ancora oggi la città conserva i luoghi legati alla sua vita e alla diffusione del francescanesimo.
Oltre al valore religioso, Assisi possiede un patrimonio artistico di grande rilievo. Il centro storico conserva edifici medievali, chiese decorate con cicli pittorici di maestri come Giotto e Cimabue, piazze che mantengono la struttura urbanistica romana e scorci che si aprono sulla valle sottostante.
Dal 2000 l’intero complesso storico della città fa parte del patrimonio UNESCO, riconoscimento che sottolinea il valore culturale del luogo.
La posizione sul Monte Subasio offre inoltre percorsi naturalistici e panorami ampi sulla campagna umbra. Questo equilibrio tra arte, spiritualità e paesaggio rende Assisi una tappa fondamentale per chi visita l’Umbria.
16 cose da fare e visitare ad Assisi
Il centro storico di Assisi si sviluppa lungo una strada principale che sale dalla parte bassa della città verso la Rocca Maggiore. Lungo questo percorso si concentrano molti dei luoghi più importanti da visitare, tra basiliche, piazze storiche e musei.
Accanto ai monumenti religiosi legati alla figura di San Francesco, la città conserva anche tracce dell’epoca romana e numerosi edifici civili medievali. Ecco i luoghi che meritano una visita durante un soggiorno ad Assisi.
1. Basilica di San Francesco d’Assisi
La Basilica di San Francesco è il monumento più importante della città, e uno dei complessi religiosi più visitati d’Italia. Si trova nella parte occidentale del centro storico e domina la valle sottostante grazie alla posizione su un ampio terrazzo panoramico.
Il complesso è composto da due chiese sovrapposte. La Basilica Inferiore, costruita nel XIII secolo, presenta un ambiente raccolto con cappelle affrescate da artisti come Cimabue, Pietro Lorenzetti e Simone Martini. Qui si trova anche la cripta che custodisce la tomba di San Francesco.
Salendo al livello superiore si accede alla Basilica Superiore, caratterizzata da un interno luminoso con grandi volte gotiche. Le pareti sono decorate con il celebre ciclo pittorico che racconta la vita di San Francesco, attribuito alla bottega di Giotto. Questo ciclo di affreschi è uno dei capolavori assoluti della pittura medievale.
L’intero complesso fa parte del patrimonio mondiale UNESCO.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
| COME PRENOTARE | Accesso libero |
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2. Basilica di Santa Chiara
La Basilica di Santa Chiara si trova nella parte orientale del centro storico, in una posizione panoramica affacciata sulla valle. L’edificio venne costruito nel XIII secolo per custodire le spoglie di Chiara d’Assisi, fondatrice dell’ordine delle Clarisse e figura centrale della spiritualità francescana.
La facciata è realizzata con la tipica pietra rosa e bianca del Monte Subasio, e presenta un grande rosone centrale. L’interno ha una struttura semplice, con un’unica navata che conduce all’altare maggiore.
Nella cripta della basilica si trova il corpo di Santa Chiara, custodito in un’urna visibile ai visitatori. All’interno della chiesa è conservato anche il Crocifisso di San Damiano, l’immagine davanti alla quale, secondo la tradizione, San Francesco ricevette l’invito a ricostruire la Chiesa.
Dalla piazza antistante la basilica si apre uno dei panorami più ampi sulla campagna umbra, con lo sguardo che arriva fino a Perugia nelle giornate più limpide.
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3. Basilica di Santa Maria degli Angeli
La Basilica di Santa Maria degli Angeli si trova ai piedi di Assisi. Fu costruita tra il XVI e il XVII secolo per custodire la Porziuncola, la piccola cappella dove San Francesco fondò l’Ordine dei Frati Minori e dove morì nel 1226.
Entrando nella basilica si rimane subito colpiti dalle dimensioni monumentali dell’edificio, che contrastano con la semplicità della Porziuncola custodita al suo interno.
All’interno della basilica si trovano anche altri luoghi significativi, come la Cappella del Transito, dove San Francesco trascorse le sue ultime ore, e il Roseto senza spine, legato a una tradizione miracolosa del santo.
| PREZZO BIGLIETTO | Visita guidata: € 10,00 Museo della Porziuncola: € 4,00 |
| COME PRENOTARE | +39 339 3390103 |
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4. Eremo delle Carceri
Immerso nel silenzio dei boschi del Monte Subasio, l’Eremo delle Carceri è uno dei luoghi più suggestivi e spirituali nei dintorni di Assisi. Qui San Francesco si ritirava spesso insieme ai suoi compagni, per pregare e vivere momenti di contemplazione lontano dalla vita cittadina.
Il complesso è formato da piccoli edifici in pietra costruiti intorno a grotte naturali, che venivano utilizzate come celle di meditazione. Passeggiando tra i sentieri del bosco si percepisce ancora oggi un’atmosfera di pace, che rende il luogo particolarmente affascinante.
Uno degli elementi più interessanti è il cosiddetto “letto di pietra” di San Francesco, una cavità naturale nella roccia dove il santo era solito riposare.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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5. Chiesa di San Damiano
La Chiesa di San Damiano è uno dei luoghi simbolo della vita di San Francesco. Secondo la tradizione, proprio qui il santo ricevette il celebre messaggio del crocifisso: “Francesco, va’ e ripara la mia casa”, che segnò l’inizio della sua missione spirituale.
La chiesa, situata poco fuori le mura di Assisi, è circondata da uliveti e colline che rendono la visita particolarmente suggestiva.
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6. Piazza del Comune
Nel cuore del centro storico di Assisi si trova Piazza del Comune, uno dei luoghi più vivaci per turisti e residenti. Circondata da edifici storici, la piazza è da secoli il centro della vita civile e commerciale della città.
Qui si affacciano alcuni dei palazzi più importanti di Assisi, come il Palazzo dei Priori e il Palazzo del Capitano del Popolo; i caffè e i ristoranti la rendono inoltre un luogo perfetto per fare una pausa durante la visita.
La piazza è anche un ottimo punto di partenza per esplorare le vie del centro storico, ricche di botteghe artigiane, negozi di prodotti tipici e scorci panoramici sulla valle umbra.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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7. Tempio di Minerva
Affacciato direttamente su Piazza del Comune, il Tempio di Minerva è uno dei monumenti più sorprendenti di Assisi. Si tratta di un tempio romano risalente al I secolo a.C., perfettamente conservato nella sua facciata con colonne corinzie.
Nel corso dei secoli l’edificio è stato trasformato in chiesa cristiana, oggi conosciuta come Chiesa di Santa Maria sopra Minerva. Questo adattamento architettonico rende il monumento particolarmente interessante, perché combina elementi dell’architettura romana con decorazioni barocche interne.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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8. Foro Romano di Assisi
Il Foro Romano di Assisi è una delle testimonianze più importanti dell’antica città romana su cui si è sviluppata l’Assisi medievale. Situato sotto l’attuale Piazza del Comune, questo complesso archeologico permette di scoprire come appariva il centro politico e commerciale della città oltre duemila anni fa.
Durante la visita è possibile osservare diversi ambienti perfettamente conservati, tra cui resti di colonne, pavimentazioni originali e antichi edifici pubblici. Tra le strutture più interessanti spiccano il tempio, il tribunale, alcune cisterne e un suggestivo criptoportico, un corridoio sotterraneo utilizzato per collegare diversi spazi del foro.
Oggi il sito è parte del Museo Archeologico di Assisi.
| PREZZO BIGLIETTO | Biglietto intero: 5,00 € Biglietto ridotto: 3,00 €, per universitari con tessera, scuole, ragazzi con età compresa tra i 9 e i 18 anni, over 65, gruppi sopra le 20 unità Gratuito: scuole e residenti del comune di Assisi, bambini fino a 8 anni, persone con disability card, soci ICOM |
| COME PRENOTARE | Accesso libero |
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9. Palazzo del Capitano del Popolo, Palazzo dei Priori e Torre del Popolo
Affacciati su Piazza del Comune, il Palazzo del Capitano del Popolo, il Palazzo dei Priori e la Torre del Popolo formano uno dei complessi architettonici medievali più rappresentativi di Assisi.
Il Palazzo del Capitano del Popolo, costruito nel XIII secolo, era la sede della figura politica incaricata di rappresentare il popolo, e bilanciare il potere della nobiltà. Accanto si trova il Palazzo dei Priori, sede dell’amministrazione cittadina, caratterizzato da una facciata elegante e da ampie finestre gotiche.
A completare il complesso si innalza la Torre del Popolo, che domina la piazza e rappresentava un simbolo dell’autonomia comunale.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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10. Cattedrale di San Rufino
La Cattedrale di San Rufino è la chiesa principale di Assisi, e uno degli esempi più importanti di architettura romanica umbra. Costruita nel XII secolo, la cattedrale è dedicata a San Rufino, il vescovo che secondo la tradizione evangelizzò la città.
La facciata in pietra bianca è uno degli elementi più affascinanti dell’edificio: decorata con rosoni, bassorilievi e motivi simbolici, è un vero e proprio capolavoro dell’arte medievale locale. L’interno, più sobrio rispetto alla facciata, conserva diverse opere d’arte e cappelle di grande valore storico.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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11. Chiesa Nuova
La Chiesa Nuova è costruita sul luogo dove sorgeva la casa natale di San Francesco d’Assisi. Realizzata nel XVII secolo per volontà del re di Spagna Filippo III, la chiesa fu progettata per ricordare l’infanzia del santo e il contesto familiare in cui crebbe.
All’interno dell’edificio sono conservati alcuni ambienti legati alla tradizione francescana, tra cui il presunto carcere domestico dove il padre di Francesco lo rinchiuse dopo la sua decisione di abbandonare la vita agiata per seguire una vocazione spirituale.
La chiesa presenta uno stile architettonico sobrio, e si trova in una posizione centrale nel centro storico.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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12. Palazzo Vallemani e Pinacoteca Comunale
Il Palazzo Vallemani è uno degli edifici barocchi più eleganti di Assisi e ospita la Pinacoteca Comunale, un importante museo dedicato alla pittura umbra. Costruito nel XVII secolo, il palazzo colpisce per i suoi ambienti decorati con affreschi e stucchi raffinati.
All’interno della pinacoteca sono conservate opere che raccontano l’evoluzione artistica della città e del territorio circostante. Tra i dipinti esposti si trovano lavori di artisti umbri e toscani attivi tra il Medioevo e il Rinascimento.
| PREZZO BIGLIETTO | Biglietto intero: 3,00 € Biglietto ridotto: 2,00 €, per universitari con tessera, scuole, ragazzi con età compresa tra i 9 e i 18 anni, over 65, gruppi sopra le 20 unità Gratuito: scuole e residenti del comune di Assisi, bambini fino a 8 anni, persone con disability card, soci ICOM |
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13. Rocca Maggiore
La Rocca Maggiore domina Assisi dall’alto del colle che sovrasta la città, ed è una delle fortificazioni medievali più spettacolari dell’Umbria. La struttura attuale risale principalmente al XIV secolo, quando fu ricostruita per rafforzare il controllo militare sul territorio.
Il castello è composto da una grande torre centrale e da una serie di mura e bastioni che seguono il profilo della collina. Salendo fino alla rocca si può godere di una vista panoramica straordinaria sulla città, sulla valle umbra e sul Monte Subasio.
Oltre al panorama, la visita permette di esplorare cortili, camminamenti e torri che raccontano la storia difensiva di Assisi.
| PREZZO BIGLIETTO | Biglietto intero: 6,00 € Biglietto ridotto: 4,00 €, per universitari con tessera, scuole, ragazzi con età compresa tra i 9 e i 18 anni, over 65, gruppi sopra le 20 unità Gratuito: scuole e residenti del comune di Assisi, bambini fino a 8 anni, persone con disability card, soci ICOM |
| COME PRENOTARE | Accesso libero |
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14. Passeggiata lungo le mura medievali
Una delle esperienze più piacevoli da fare ad Assisi è la passeggiata lungo le mura medievali, che circondano gran parte del centro storico.
Oggi il percorso lungo le mura permette di scoprire scorci panoramici molto suggestivi sulla campagna umbra e sulla valle sottostante. Camminando lungo i bastioni si incontrano antiche porte cittadine e torri difensive.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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15. Passeggiata nel Bosco di San Francesco
Ai piedi della Basilica di San Francesco si estende uno dei luoghi più suggestivi della zona, il Bosco di San Francesco, un’area naturale di oltre sessanta ettari gestita dal FAI.
Il percorso inizia vicino alla basilica, e scende lentamente verso la valle attraversando sentieri, campi coltivati, uliveti e piccoli corsi d’acqua. Durante la passeggiata si incontrano luoghi di grande fascino come l’antico mulino benedettino, la torre medievale e alcuni casali rurali che raccontano la vita agricola di questo territorio.
Uno dei punti più iconici del bosco è l’opera di land art chiamata Terzo Paradiso, realizzata dall’artista Michelangelo Pistoletto con pietre disposte a formare un grande simbolo visibile dall’alto.
| PREZZO BIGLIETTO | Gratis |
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16. Itinerario francescano
Assisi è il cuore del cammino francescano, un itinerario spirituale che ripercorre i luoghi più significativi della vita di San Francesco.
Anche senza affrontare l’intero cammino, è possibile seguire un piccolo percorso all’interno della città e nei dintorni per scoprire i luoghi legati alla sua storia.
Tra le tappe principali si trovano la Basilica di San Francesco, dove è custodita la sua tomba, la Chiesa Nuova, costruita sulla casa natale del santo, e la Chiesa di San Damiano.
Poco fuori dal centro si trovano anche l’Eremo delle Carceri, immerso nei boschi del Monte Subasio, e la Porziuncola, custodita all’interno della Basilica di Santa Maria degli Angeli.
Cosa mangiare ad Assisi?
La cucina di Assisi riflette in pieno la tradizione gastronomica umbra, fatta di ingredienti semplici e sapori intensi. Nei ristoranti del centro storico è facile trovare piatti legati alla cultura contadina della regione, preparati con prodotti locali e ricette tramandate da generazioni.
Tra le specialità più conosciute ci sono gli strangozzi, una pasta lunga spesso condita con sughi di carne o con il tartufo nero, uno dei prodotti più rappresentativi del territorio. Molto diffusa è anche la torta al testo, una focaccia cotta su una piastra di pietra e farcita con salumi, formaggi locali o verdure.
Chi ama i secondi piatti può provare la porchetta umbra, aromatizzata con erbe e spezie, oppure piatti a base di cinghiale, molto presenti nella cucina regionale. Il pasto si conclude spesso con dolci tradizionali come la rocciata, un dessert simile allo strudel preparato con frutta secca, mele e spezie.
Città e borghi da visitare nei dintorni di Assisi
Assisi è un ottimo punto di partenza per esplorare molte delle località più affascinanti dell’Umbria (se vuoi approfondire cosa vedere in Umbria, idee e suggerimenti vari, ti lasciamo questa guida specifica).
L’area dei Monti Sibillini offre uno dei paesaggi montani più spettacolari dell’Italia centrale. Qui si trovano altopiani, piccoli borghi e numerosi sentieri che attraversano il Parco Nazionale dei Monti Sibillini, un territorio ideale per chi ama la natura e le escursioni (se vuoi scoprire i Monti Sibillini, cosa vedere e che attività fare, ti suggeriamo questo articolo).
A circa mezz’ora di auto da Assisi si trova Perugia, il capoluogo dell’Umbria. Il centro storico è ricco di monumenti importanti come Palazzo dei Priori, la Fontana Maggiore e la Cattedrale di San Lorenzo.
Tra i borghi più suggestivi della zona c’è Spello, famoso per le sue stradine decorate con fiori e per le splendide facciate in pietra chiara. Passeggiare nel suo centro storico significa scoprire scorci pittoreschi, e palazzi rinascimentali perfettamente conservati.
Un’altra destinazione molto amata è Gubbio, uno dei borghi medioevali d’Italia meglio preservati. Le sue case in pietra, le piazze monumentali e il Palazzo dei Consoli creano un’atmosfera unica che sembra rimasta sospesa nel tempo.
Per chi preferisce paesaggi lacustri, il Lago Trasimeno è una meta perfetta per una gita di giornata. Le sue rive ospitano piccoli paesi, ristoranti tipici e porti da cui partono i traghetti per le isole del lago (per una guida ai laghi più belli d’Italia, dai un’occhiata a questo articolo).
Consigli finali per vedere Assisi
Visitare Assisi è semplice, se si pianifica la visita con un minimo di anticipo. Il centro storico è in gran parte pedonale, quindi conviene lasciare l’auto nei parcheggi situati fuori dalle mura, collegati al centro da scale mobili e percorsi pedonali.
Il periodo migliore per visitare la città va dalla primavera all’inizio dell’autunno, quando le giornate permettono di passeggiare con calma tra le vie medievali. Anche le giornate in pieno autunno sono molto apprezzate, soprattutto per i colori che tappezzano la campagna umbra.
Assisi si visita anche in un giorno, ma dedicare più tempo al territorio permette di scoprire molti altri luoghi interessanti dell’Umbria. Organizzare un itinerario che includa borghi, città d’arte e paesaggi naturali rende il viaggio ancora più completo.
Quando si esplora questa regione, avere una base comoda dove soggiornare aiuta a vivere la vacanza con più libertà. Le ville di Anita Villas offrono spazi ampi, ambienti curati e tutti i comfort necessari per rilassarsi dopo una giornata di visite, tra cui la piscina privata e i panorami sulla campagna umbra.
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